Gwybodaeth » Iechyd » Iechyd Emosiynol a Meddyliol » Hunan-Niweidio
Gall hunan niweidio gynnwys
- torri
- llosgi
- sgaldio
- taro pennau a rhannau eraill o'r corff yn erbyn waliau
- tynnu gwallt
- cnoi
- llyncu neu fewnosod gwrthrychau
- hunan wenwyno
Mae'n arwydd o drallod emosiynol fod rhywbeth yn ddifrifol o'i le. Mae hunan niweidio yn rhywbeth hynod bersonol ac mae unigolion yn debygol o fod â dull a rhan o'r corff a ffafrir ganddynt i niweidio eu hunain.
Er bod rhai pobl yn ei weld fel ‘rhyddhad' o'u problemau, gall hunan-niweidio arwain at anaf neu haint difrifol. Er y defnyddir hwn fel arfer fel dull o ymdopi, gall hunan-niweidio arwain at hunanladdiad mewn rhai achosion.
Os ydych yn teimlo'n ddigalon, yn bryderus neu os ydych yn cael teimladau sy'n arwain at hunan-niweidio, rhowch gynnig ar siarad â rhywun. Nid oes raid i'r person hwn fod yn aelod o'r teulu neu yn warcheidwad, gallech siarad â ffrindiau, eich meddyg neu athro neu athrawes yr ydych yn ymddiried ynddo/ynddi. Mae digon o linellau cymorth cyfrinachol ar gael hefyd gyda phobl sy'n barod i wrando.
